منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums


العودة   منتدى التعليم التونسي (Jawhara-Soft) > التعليم و الثقافة > الأسرة والأناقة والمطبخ > الحياة الأسرية

الملاحظات

الحياة الأسرية علاقات أسرية، تربية، طفولة، معاشرة الأزواج و جميع ما يخص الاسرة

محرك بحث المنتدى بدعم من قوقل





إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-07-11, 20:57 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

بسم الله الرحمان الرحيم

كما اشرنا " الصحة كنز لا يفنى "

ان الصحة تعتبر عنصر هام في حياة الانسان فان زالت زال كل ما نملكه

هى ضرورية فبدونها لم يستطع الانسان العيش على سطح الارض

و هذا الموضوع مخصص للتحدث على ظاهرة السمنة

ماهي ارائكم ؟ ماهي الاسباب ؟ ماهي الحلول

الديك وصفة مجربة ؟ رجاءا لا تدرج وصفات " خس 10 في اسبوع " لانو كذب نعم




رجاءا الكتابة عدم النقل لكي يكون الموضوع جدي و حي اكثر

يلا انتظركم



آخر تعديل WESSO.018 2012-07-11 في 21:05.
  رد مع اقتباس


قديم 2012-07-11, 21:04 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

بدانة الاطفال

اي اصبحت مرضا خاصة في بلادنا

الا تعلم ان تونس من اكثر البلدان استهلاكا للاطعمة


لنبدا بالتحدث قليلا عن هذه الظاهرة


لعل اول ما يجول على بالك الاطفال هم حقا ضحايا الاعلانات و الاكلات السريعة


نعم " البتزا " و " سندويتش " و غيره من FAST FOOD الذي لا يقدم الا ضررا


فتجد مثلا " الملاوي " او " الشباتي " اصبحت لا صدفة او مرة يغير بها الانسان

نمط حياته


مثلا بالتنزه مرة في الشهر مع العائلة و الذهاب الى مطعم


لا لقد صارت فطورا يوميا لهم ! لا ! ليس كذلك انما كما نسميها " تحريشة "


تحريشه هه لن اعرفهما من اصل بيزطني كما قال فلان لالالا

ان هذه التحريشه عادة ما تكون لمجة من حلويات او سندويشات او شيئ من هذا

القبيل

و لعل الاكثرية منا يعتبرها وسيلة كما نقول " نشد بيها قلبي "

لاعلمك يا سيد تلك العادة هي سيئة جدا جدا و غٌرست في اطفالنا

الى حد انها اصبحت واجبة و من من اطفال " الحضانة " لا تعطيه امه لمجة




كما وضح الدكتور دنقير مختص في التغدية و استاذ تعليم عالي تونسي

" اللمجة هي السبب الرئيسي لبدانة الاطفال "

لذلك يتغير بعض الاطفال في المظهر حتى يصبح بدينا

.....




  رد مع اقتباس
قديم 2012-07-11, 21:22 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

الايس كريم يخفف الوزن


أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها

تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص





الوزن، مكانها.


وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في


منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على


الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. وأكد هؤلاء العلماء أن


اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور


بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن


معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف


ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن


الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.




  رد مع اقتباس
قديم 2012-07-11, 21:25 رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

عدم تناول العشاء يسبب للسمنة

هل تعلم أن عدم تناول العشاء يسبب السمنة:: بعد اكتمال دراسة لعالم بريطاني عن فوائد وجبة العشاء تبين: ان عدم تناول وجبة العشاء تنتج عنها الشراهة في الصباح التالي اي قد يأكل الشخص ضعف وجبة الفطور المعتادة ووووو لكن ما هو العشاء المقصود فيه هل هو ( كسكسي و زردة ههه ) باالطبع لا لا لا المقصود تناول العشاء قبل النوم بي 3 ساعات وأن يكون مؤلف من خضار او فواكه او مشويات((((((((( نصائح شائعة : عدم تناول وجبة كبيرة بل تقسيمها على عدة وجبات , لكي لا تتوسع جدار االمعدة وبي التالي ينتج عنها عدم الشبع الى بتناول وجبة كبيرة ,وهون حطنا الجماَل .








  رد مع اقتباس
قديم 2012-07-11, 21:32 رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

ريجيم البروتينات

انا هذا النوع من الريجيم مجرب من الكثر حيث يقتصر البعض على تنوال سلطات دون املاح مع تناول يومي للحوت مثلا يكون مشوي
غير ان عندما يشهي الانسان مثلا اكلة عادية تزيد في وزنة 1 كغ او حتى 2
لذلك يعتبر هذا النوع من الريجيم رغم نجاحه فاشل لان عندما يخرج الشخص عنه يعود الى حالة السمنة






  رد مع اقتباس
قديم 2012-07-11, 21:36 رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
WESSO.018
صديق المنتدى

إحصائية العضو





WESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond reputeWESSO.018 has a reputation beyond repute

WESSO.018 غير متواجد حالياً


افتراضي رد: الصحة كنز لا يفنى :: من هنا نتخذ هذا الموضوع للوقاية من ظاهرة السمنة ::

الرياضة ليست سببا هاما لتخفيف الوزن

ان الرياضة هي وسيلة يجعلها البعض سلاحا لتخفيف الوزن و يظن انه عندما يمارس الرياضة سيجعل في جسمه و منظره جيدان و ملائمان




ان الرياضة دون اتباع نظام غدائي خاص ليس اي كان يسبب السمنة

كيف كذلك ؟

ان الشخص بعد ممارسته الرياضة مباشرة يشعر بالجوع و يحس بنفسه يريد ينقض على الطعام حتى الشبع او يظل جائعا و ذلك يؤثر علىيه من غد
فيلتجا الى الاكل و خاصة في الليل بالتالي السمنة
شيئا فشئا
لاتنسى ان التماري الرياضية تكون مساءا اغلبها


  رد مع اقتباس
إضافة رد

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقك من السمنة إلى الرشاقة ملف متكامل safa0071 الأناقة و شؤون حواء 3 2011-10-24 14:07
الطعام الصلب للرضع يزيد من مخاطر السمنة BOYKA العلوم الطبية 0 2011-02-11 10:26
عيناك ... كنز لا يفنى ارض لا تخون M_abid خواطر و مقالات أدبيّة 4 2010-09-11 02:11
شكوك في علاقة السمنة بالكسل BOYKA العلوم الطبية 0 2010-08-25 13:49




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 20:23.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة 2010-2016 ©  منتديات جوهرة سوفت