منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums


العودة   منتدى التعليم التونسي (Jawhara-Soft) > التعليم و الثقافة > الأسرة والطفل والطفولة

الملاحظات

الأسرة والطفل والطفولة كل ما يتعلق بتربية الطفل والعلاقات الأسرية والديكور والتأثيت والتجهيزات المنزلية

محرك بحث المنتدى بدعم من قوقل





إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-06-29, 23:06 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
siiriinn
مسؤولة المنتدى الإسلامي
إحصائية العضو






siiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond reputesiiriinn has a reputation beyond repute

siiriinn غير متواجد حالياً


Icon1 دراسة: الدهون الجيدة تعتبر مصدراً للأحماض الدهنية








دراسة: الدهون الجيدة تعتبر مصدراً للأحماض الدهنية








توصلت دراسة طبية تشيكية إلى أن الدهون ليست بمختلف أنواعها مضرة بالجسم، لذا يجب اختيار الأفضل منها وأن تكون كمية الأنواع الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة أقل من 10% من مجمل الطاقة التي تدخل عبر الدهون إلى الجسم أي ما يساوي20 جراماً يومياً.

وأشار الدكتور ميخال فرابيك إلى أن الاختلاف الرئيسي بين نوعي الدهون يكمن في طبيعة المحتوى والبنية الكيماوية لها، فالدهون السيئة تحتوي كمية كبيرة من الأحماض الدهنية المشبعة التي تساهم في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، في حين أن الدهون الجيدة تعتبر مصدراً للأحماض الدهنية غير المشبعة مثل "أوميجا3" و"أوميجا6" التي على العكس من ذلك تخفض الكوليسترول وتساعد في المحافظة على القلب بوضع صحي جيد.

وقد أظهرت الدراسة وجود صلة بين استهلاك الدهون التي تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة وبين خطر الإصابة بتصلب الشرايين، حيث إن استهلاك الدهون الحيوانية في الدول الأوروبية الشمالية مثلاً مرتفع جداً ولذلك تتنشر أمراض قلبية بشكل أكبر من التي تسجل في دول البحر الأبيض المتوسط، حيث تسجل حالات أقل من أمراض الدورة الدموية، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية".

وأكد فرابيك أنه يجب تناول الزبدة واللحم والدسم بكميات قليلة والحد بشكل كبير من تناول المنتجات اللحمية المقددة ومنتجات الحليب كاملة الدسم واختيار المواد الغذائية التي تحتوي على الدهون النباتية وتناول الأسماك البحرية.










المصدر: محيط




  رد مع اقتباس


قديم 2011-06-30, 01:12 رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
Fiorezy
صديق المنتدى

إحصائية العضو






Fiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond reputeFiorezy has a reputation beyond repute

Fiorezy غير متواجد حالياً


افتراضي

تسلم الأيادي يا أختنا



  رد مع اقتباس
قديم 2011-07-01, 10:41 رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
THE ASSASSIN
عضو متميز

إحصائية العضو






THE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond reputeTHE ASSASSIN has a reputation beyond repute

THE ASSASSIN غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة يا أختنا سيرين





  رد مع اقتباس
قديم 2011-07-01, 14:23 رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
MeDia Soft
جوهرة المنتدى

إحصائية العضو






MeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond reputeMeDia Soft has a reputation beyond repute

MeDia Soft غير متواجد حالياً


افتراضي

مشكورة على المعلومات أختاه


  رد مع اقتباس
إضافة رد




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 13:58.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة 2010-2016 ©  منتديات جوهرة سوفت