منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums


العودة   منتدى التعليم التونسي (Jawhara-Soft) > التعليم و الثقافة > العلوم و الثقافة > العلوم الطبية

الملاحظات

العلوم الطبية قسم متخصص بالطب و الصحة و اعطاء النصائح للامراض و طرق العلاج و الوقاية منها

محرك بحث المنتدى بدعم من قوقل





إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2011-01-18, 21:05 رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
BOYKA
حبيب المنتدى

إحصائية العضو





BOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond reputeBOYKA has a reputation beyond repute

BOYKA غير متواجد حالياً


Icon14 النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من احتمالات الخرف


مرحبا بكل زوّار و أعضاء منتديات جوهرة سوفت
أهلا و سهلا بكم في منتدى العلوم الطبية



النظام الغذائي للبحر المتوسط يقلل من احتمالات الخرف






أثبتت دراسة حديثة أن النظام الغذائي الذي تتبعه مجتمعات البحر المتوسط الغني بالخضروات والأسماك وزيت الزيتون يحافظ على قوة الذاكرة ويبطئ تراجع القدرة الذهنية مع تقدم العمر.



فالأطعمة التي يشتهر بها المطبخ الإيطالي واليوناني وحضارات البحر المتوسط الأخرى أثبتت بالفعل فوائدها في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر وبعض أنواع السرطان. إلا أن هذه الدراسة ترى أن لهذه الأطعمة فوائد صحية كبيرة لصحة المخ كذلك.

و تتضمن معظم وجبات هذه الدول الكثير من الفاكهة والخضروات والأسماك والبقول والحبوب غير المكررة وزيت الزيتون.

وقد اكتشف الباحثون أن كبار السن الذين يتبعون تلك الحمية الغذائية لديهم معدلات أقل في تراجع القدرة المعرفية عن الأشخاص الذين يتبعون نظم غذائية أخرى مع أخذ عامل التعليم في الاعتبار.

كلما زادت نسبة الفواكه وزيت الزيتون والأسماك في طعامنا مع تقليل كميات الخمور كلما كان ذلك أفضل لصحة العقل والجسم كما تقول كريستي تانجني الأستاذ المساعد بكلية التغذية بجامعة روش.

و حلل الباحثون في الدراسة التي نشرت بجريدة التغذية الإكلينيكية الأمريكية معلومات جمعها مشروع شيكاغو للصحة والكبر الذي يتتبع بيانات 3.759 شخص بالغ في أعمار أكبر من 65 عام يعيشون في الجانب الجنوبي من مدينة شيكاغو الأمريكية.

كل ثلاثة سنوات يخضع المشاركون لاختبارات الذاكرة والمهارات الحسابية الأساسية ويملؤون استبيانا عن عدد المرات التي يتناولون فيها 139 نوعا من الطعام. وقد ركز الباحثون عن مدى اتباع المشاركين للنظام الغذائي لدول البحر المتوسط ثم قارنوا ذلك بنتائج اختبارات المعرفة المتعلقة بالسن.

و أوضحت النتائج أن الذين يتبعون حمية البحر المتوسط الغذائية يحققون نتائج أعلى في اختبارات المعرفة ويسجلون نسبا أقل في تراجع القدرة الذهنية مع تقدم العمر.


  رد مع اقتباس


إضافة رد


الكلمات الدلالية (Tags)
tunisian_patriot



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 17:45.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة 2010-2016 ©  منتديات جوهرة سوفت