منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums منتديات جوهرة سوفت - Jawhara-Soft Forums

العودة   منتدى التعليم التونسي (Jawhara-Soft) > التعليم و الثقافة > مطبخ المنتدى - المطبخ التونسي
مطبخ المنتدى - المطبخ التونسي أشهى المأكولات و وصفات متنوعة و مختلفة و إسطوانات تفسر طرق التحضير و الإعداد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2024-09-02, 18:27 رقم المشاركة : 1



Icon1 طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل


طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل


[RIGHT]
تعد الجرانولا وجبة إفطار لذيذة وصحية، ومن الممكن إضافتها إلى العديد من الوجبات، في الآتي طريقة عمل الجرانولا بالشوفان والعسل :
قومي بتحضير المكونات الآتية:

- ثلاثة أكواب من الشوفان.
- ½*كوب لوز مقطع.
- ½ كوب جوز مقطع من النصف.
- ½ ملعقة ملح صغيرة.*
- ½ كوب زيت جوز الهند المذاب.
- ربع كوب من رقائق الموز المجفف.
- ¾ كوب مزيج من الزبيب المجفف والكرز المجفف والتوت البري المجفف ورقائق الشوكولاتة (يمكنك استخدام أي مزيج حسب رغبتك).

إليك طريقة العمل بالتفصيل:

1- يسخن الفرن إلى 176 درجة مئوية، كما يجب تغليف صينية خبيز كبيرة بورق زبدة.*
2- في وعاء كبير قومي بخلط الشوفان والمكسرات ورقائق الموز والملح.
3- في وعاء صغير اخلطي زيت جوز الهند والعسل معًا، قد يكون من الأسهل وضع زيت جوز الهند والعسل في الميكروويف لمدة 15 ثانية تقريبًا لمساعدتهما على الاختلاط معًا.
4- يسكب مزيج العسل فوق مزيج الشوفان ويُحرَّك حتى يتغطى كل شيء بالتساوي.
5- اسكبي مزيج الشوفان بالعسل على صينية الخبز الكبيرة واستخدمي ملعقة لفردها بالتساوي.
6- اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة مع التحريك ثم قومي بإخراج الصينية من الفرن ودعيها تبرد.
7- بمجرد أن تبرد الجرانولا انقلها إلى وعاء كبير.

عن موقع طب



  رد مع اقتباس
إضافة رد

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة صنع الجبن sirine مطبخ المنتدى - المطبخ التونسي 2 2010-10-13 20:21
طريقة تحضير السوفلاي المقادير مع طريقة التحضير sirine مطبخ المنتدى - المطبخ التونسي 1 2010-05-21 09:31
طريقة صنع البتيفور Diamenta مطبخ المنتدى - المطبخ التونسي 0 2010-04-12 19:23


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 16:27


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق محفوظة 2010-2024 © منتديات جوهرة سوفت