الاشياء المضرة للأنسان!!!!

الاشياء المضرة للأنسان

أولا : عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفضمعدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافلخلاياالمخمما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناولالأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤديإلى نقص فيالقوة الذهنية
ثالثا :التدخين


يسبب التدخين انكماشخلايا المخوربما يؤدي إلىمرض الزهايمر.
رابعا:كثرة تناولالسكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاءمما يسبب سوء تغذية الدماغوربما يتعارض مع نموالمخ.خامسا :تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجينمما يقلل كفاءةالدماغ.
سادسا :الأرق


النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيدسرعة موتخلايا الدماغ.سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقللتركيزالأكسجينمما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغكما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
تاسعا : قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرينالدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكيرتؤدي إلى تقلص أو تلف خلاياالدماغ.
عاشرا : ندرة الحديث معالآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ

اتمن ان يعجبكم الموضوع
اخيكم الصغير يوسف

موضوع ممتاز مع مزيد الإعتناء بالجمالية.

اشكر واتمن لك التوفيق